Terapia Online

La terapia online está comenzando a irrumpir con fuerza en nuestro país y es que es el futuro de la terapia, tanto psicológica como médica. Por ello he decidido emprender este viaje virtual ya que así puedo llegar a ti estés en el lugar del mundo que estés. 

Pero no es algo nuevo. En EEUU y Australia se lleva haciendo telemedicina y telepsiquiatría desde los años 90 para reducir costes y se ha demostrado que por ejemplo la terapia vía videoconferencia tiene prácticamente la misma eficacia que la presencial, con la consecuente comodidad que ello supone al no tener que desplazarnos y hacer la terapia en un lugar conocido, que es muy importante para algunos trastornos. 

Esta terapia sigue el mismo procedimiento que una terapia presencial: entrevista con el paciente, evaluación, detección de los posibles problemas, causas, factores que lo mantienen, aplicación de técnicas para su solución.  

¿Es ideal para ti la terapia online? 

Yo diría que es ideal para cualquier persona que tenga unos conocimientos mínimos del mundo digital. Solo necesitas tener un móvil o un ordenador y descargarte Skype, Whatsapp o Hangouts. Preferiblemente que dispongas de webcam en el ordenador (en todos los ordenadores nuevos ya viene instalada de serie) y unos cascos para que escuches bien y nadie se entere de la conversación.

Si sientes que has perdido el rumbo, que te cuesta levantarte cada día, que tienes la necesidad de cambiar algo de tu vida.

Si necesitas ayuda para afrontar una situación difícil y no sabes la mejor manera es ponerse en manos de un profesional que te guíe en el proceso.

Si tienes problemas para desplazarte. 

Si solo quieres ayuda en un momento puntual sin necesidad de acceder a terapia (se ofrecen las modalidades de orientación o consejo psicológico más adaptadas a este caso)

Si vives en un lugar aislado en el que resulta difícil encontrar un psicólogo.

Si te sientes cómodo/a con la comunicación escrita o por videoconferencia y tienes conocimientos básicos de internet.

Si te han trasladado

Ideal si eres una persona que viaja continuamente o no tienen mucho tiempo.

Si padeces algún trastorno como por ejemplo la agorafobia, que te dificulta acceder a una consulta presencial.

Si deseas resolver tus dudas de forma anónima.

Prefieres la comodidad de poder hacer la terapia desde el lugar que elijas: tu habitación, el salón, el jardín...